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[问卦] 每天快走一小时能减脂吗

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄)   2023-02-21 15:51:17
体脂32 体重86
想要减脂
https://i.imgur.com/NeP6t7X.jpg
之前都只重训不有氧
如果只吃三餐
每天先重训再跑步机快走一小时
能减脂吗
有没有八卦
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