青花菜就是绿色的花椰菜
都是甘蓝变出来的
但是青花菜超强
是有丰富蛋白质的蔬菜
富含维生素C、A和胡萝卜素、叶黄素
钙、磷、铁、钠等矿物
还有萝卜硫素可帮助排毒
可防癌、预防心血管疾病、护眼、抗老化
简直万能食物！！
青花菜是不是蔬菜之神？