各位安安啊
减肥是一个永不退流行的事
前几年很红的生酮：基本上没淀粉可以吃、还要吃一堆油
减糖：以地瓜、南瓜、这种粗糙淀粉取代白饭、面条这种精致淀粉。主张啥都可以吃但要控
制量
4+2R：查了一下好像有点复杂。
想减肥的话要选哪个
U没U卦？
然后本鲁妹本来就有在运动跟重训所以不要叫我去运动