※ 引述《aza0290 ()》之铭言：
: 喜欢那种咖啡因心脏碰碰跳的感觉
: 然后做什么事都会很有精神
: 但是喝到胃食道逆流的时候
: 也必须需要戒断一下
: 戒断之后感觉做什么事都提不起劲
: 还会想睡觉
: 但是自己必须忍住不能喝
: 在这种煎熬之下
: 总会心里告诉自己这是为了健康着想
: 所以必须停喝一阵子
: 咖啡戒断是不是很痛苦啊？
心悸?要不要去看医生评估先?
不懂戒断的感觉，忽然停止可能习惯也无法马上改，先逐步减量呢?
几年前也是一天六杯滤挂，现在就大概顶多三四杯吧
前阵子当社畜上班后来超雷的时候，觉得超干很烦认为主管/雷包/客户有够卢洨的那阵子
回家都会泡两杯不同风味的滤挂舒缓心情(主要是靠香味)
鲁鲁身体还蛮配合的，以前戒酒也是说停就停，还好不算真正成瘾&身体也没异状
咖啡的话就逐步减量了，最近暂时休息晚睡也没差，
不过也不会喝太多，毕竟咖啡因也是有每日建议摄取上限。