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[问卦] 重训每星期增加1kg可行吗

楼主: voohong (vhlhong)   2023-02-08 11:09:03
诶诶又是我东南亚肥宅喇
肥宅我刚空杠卧推8下就力竭了
要是肥宅我每星期增加1kg
明年的这星期就能推72kg了
屌打八卦95%肥宅
这训练方法可行吗？
有没有卦？
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