今天连续上班第六天
不少人心情怨念充阴霾与现在天气一样
而明天就一天假
干脆趁明日来实验看看
日晒运动2小+睡满12小时
是否能提升工作抗压强度与工作敏捷性以及淡然心理
现在下班回到家
火速洗洗吃
19点就寝
明天7点起床
到无人能完全让自己放松的户外（海景步道ir乡间河堤）
日晒运动2小时（健走慢跑都行）
然后明天依然19点就寝
再面对周一到周五连续五天每天8小时车轮式强大工作压力
心态应该会别于以往吧
也有乡民利用类似方法（日晒运动+充足睡眠）持之以恒抗压，而且还能维持鲜肉体态与颜值吗？