我觉得应该是原po重心在电动打太多而已，把时间重新分配一下，调整休闲比重应该就恢复
了
试着将运动啊阅读家务整理与朋友出游加入你的休闲时间
3C娱乐再分配给追剧追番，电动分一般单机及线上竞技
碎片化管理，让休闲娱乐不要重复
电动时间少了，自然快乐就回来了
别忘了，我们都在玩一场人生on line的游戏，休闲管理分配也是身心值升等的重要手段啊