※ 引述《amou1030 ( 无名)》之铭言：
: 鲁叔我半残169公分
: 月跑量200，应该有屌打版上肥仔
: 一次半马没问题pB 1:54 ，偶尔报场全马，PB 4:30
: 花两年体重95变81，近期变回84，
: 有越跑越胖的情形。
: 到底要怎样才能跑成65公斤？
: 年级影响这么大？，鲁叔41岁了
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