如题 体脂破30的本肥宅想减肥了
中午只喝一杯美式 下午四点再喝一杯
现在没半点饿意 身体疯狂燃脂了吧
忘了说昨天宵夜吃了200块咸酥鸡
然后早餐是吃烧饼油条加大冰奶
照这样进度大概啥时可以变体脂10？