小弟我刚刚上完大夜班啦
11点半到早上7点半
昨天上班前都没睡觉现在下班了好想吐
算了一下大概快24小时没睡了
但是现在又不太敢睡怕作息乱掉
明天还要上早8怕现在睡了晚上就睡不着了
有没有可以不那么想吐的办法啊？