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[问卦] 目前体态一天作一小时有氧可以减肥吗

楼主: ilv1181023 (yechen)   2023-01-14 09:43:27
https://i.imgur.com/eLqByXi.jpg
如图，182/79，体脂24%
目前这样要做多少有氧减肥？这个板上应该很多人在减肥中或者在减肥的路上！请多多指
教== 我要两个月瘦到体脂18
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