40分钟搬运60次，搬运重量总共1.1吨
平均搬一次重量约18.3公斤、时间约40秒
先不管冷热交替的问题
就算是有用推车之类的
18.3公斤在40分钟内推了60次
这个训练量(?)基本上也算是很高强度的吧？
（对我来说）
话说有准备防寒外套
但是没有监督对方穿上......
不知道是不是真的没监督，还是对方没有穿？
我在屁孩的时候常常在装勇
明明寒流来也是硬撑不穿外套
然后隔天就感冒
或者是冬天运动完装勇
觉得身体很热，不想穿外套
隔天就重感冒+虚脱到在床上爬不起来
部分原因是床很温暖，很好睡
※ 引述《m13m13m ()》之铭言：
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