20几岁的时候适合到吃到饱餐厅
因为食量大 划算
30几岁的时候 发现去不了吃到饱餐厅了
因为吃没多少就饱了
现在快迈入40岁 发现只是吃正常食量 也容易胖
明明基础代谢率还有1500多 也没有特别低
脂肪却都慢慢囤积起来了
也需要加强运动 或者 三餐之外 就尽量少吃了
年纪越长 需要的热量越少 ?
有卦吗