我发现最近都只有吃洋芋片 所以多吃点香蕉跟牛奶 补充蔬菜跟蛋白质
这样的话不知道够不够营养 感觉比起中餐来说 吃洋芋片比较简单方便
不用拿筷子坐下来慢慢吃 饿了直接拿来吃就好 然后再补充个b群就够了?