[问卦] 可以一次爬几层楼梯不会喘?

楼主: lifesg (无价之宝)   2023-01-04 13:07:30
最近想用爬楼梯当健身,
锻炼一下体力。
不知道一般人爬到几楼开始会喘?
是先喘还是先脚酸啊?
想了解一下,再设定合理的目标。
目前打算早,中,晚各爬一次。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com