最近站上体重计
不得了快要95公斤
决定到过年前都要这样吃：
早餐 水煮蛋2颗+香蕉1支
午餐 麦片泡热水一大碗+紫心蕃薯1颗+橘子1颗
晚餐 小火锅不忌口吃到饱
这样有办法减肥吗