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[问卦] 今晚吃肉可以补充明天健身蛋白质吗

楼主: poopoo50000 (哈哈)   2022-12-27 00:18:40
如题
如果我今天晚上大吃一顿肉
跑去睡觉
明天起床去健身房
狠狠重训一波
那我昨晚吃的肉会有助于今日的肌肥大吗
挂？
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