就是听说有些淀粉类食物
像是米饭或蕃薯啦
放冷 甚至冷藏过后
会转变成抗性淀粉
但是加热会变回去
好像还有些食物天生就是抗性淀粉
不用放冷或冷藏
抗性淀粉说人体比较不好吸收
所以热量相对较低一点点
肥宅我130kg三高肥宅啦
ㄘ药控制剩下血脂肪超标
如果餐餐都ㄘ冰箱拿出来的剩饭
484可以加减救亡图存一下？？？
有没有抗性淀粉的八卦？
阿馆来 你讲看麦