本肥宅72公斤啦
刚刚去健身房想说很久没试卧推因为之前肩膀受伤会痛
今天想说试试看卧推好了
之前最重推过70公斤
今天试到75公斤5下
这样很厉害了吗
为啥很多人都说要自身体重1.5才算有一定水准