※ 引述《chengyou66 (Quality)》之铭言：
: 大家午安
: 小弟刚刚下定决心了
: 明年1月开始要开始减肥
: 目标:1年减重10kg
: 大家有饮食推荐?
: 请减重达人开释一下
: 谢囉
: 有卦吗
不用一年
只要新训一个月
我新训一个月完
回家量体重 就掉了10公斤
瘦到朋友都认不出来......