帮卫生局打个广告：
全台各县市卫生局均设有社区心理卫生中心
咨商费用为：挂号费50元，咨商费用前八次200元，第九次开始288元
优惠民众只需负担50元挂号费
咨商门槛其实没有想像中的高，相较于花上千元购买成效不知为何的线上课程
我认为洽询专业咨商师才是正途。
洽询专线：1925
觉得费用太贵的民众，可以打电话问问看。
另外个别县市也有提供免费服务：
https://reurl.cc/bGdVeE
补个ㄍㄢ