会胖就是长时间的高热量盈余
假设你没运动 每个礼拜吃三天下午茶两天宵夜 基本上体重就这样慢慢堆起来
半年多一公斤好了 一年就两公斤 五年就十公斤 十年就二十公斤
你出社会的时候是翩翩美少年 十年后就是个肥宅
肥胖是长时间累积起来的 好消息是要修正长期的坏生活习惯跟体重不用花十年
建立起健康的生活习惯 两年之内绝对能健康的减下二十公斤还不复胖(假设你100kg+)
※ 引述《CuLiZn5566 (同理心5566)》之铭言：
: 话说人不可能一出生就变成肥宅
: 一定有低于10公斤的阶段
: 但是到底是经过什么样的磨难
: 才能将自己的体重与体积迅速增加
: 成为顶天立地的肥宅呢？
: 是有什么祕诀
: 让肥宅如此的与众不同
: 有没有肥宅到底是怎么练成的八卦？