这篇不是甲甲文
这篇是警示文
大家都知道年纪大时
身体器官都会开始不好
就连排泄系统也会不好
你们知道有些老年人
只是咳个嗽，屎就不小心拉出来
因为肛门没力
你们以后年老
想要生活在这种一不小心
大便拉在裤子，常常要洗裤子
的日子吗
从现在开始好好练肛门
以后就不用烦恼会过这种日子
所以有什么方法可以锻炼