最近看关于健身的YouTube影片
有提到少吃果糖
因为果糖只有肝脏可以利用
如果利用不了就会造成肝脏的过载伤害肝脏
而葡萄糖则是全身的器官、肌肉、细胞都可以利用
那同样为组成血糖的一份子的半乳糖呢？