一直看到有人推冥想
睡前想起床想 吃饭前也能想
最近也想试看看
只是年末工作量超大 压力也倍增
试了一下脑子根本静不下来
还是其实冥想是要给你好好思考 不是放空
要达到完全放空有够难的
有人是冥想大师吗