刚刚带女友去测inbody
https://i.imgur.com/whPYo6u.jpg
量出来吓一跳 体脂16.4%
已经从刚开始交往时的57公斤
瘦到剩45.5公斤
平时也很贪吃 看到什么就想吃什么
只是体重一直降
不过她平时有跑步习惯啦
月跑平均150公里左右
平均配速都大概五分初
要她不要跑那么多又很倔强的坚持要跑
跑步跑到瘦是不是不健康？
要练一下阻力训练增重吗？