我自己天天习惯快走运动 每天走万步以上
https://i.imgur.com//gTwuNE8.jpg
用applewatch测量 大概一小时可以走7公里上下
不过她是女生相较步伐比较小 所以是真的有在跑 不是用走的
所以不要再说这是用走的了 肯定是小跑
其实走到最后通常无聊大于身体累居多
不过这类运动本来就是枯燥乏味
只有那种团体竞赛型的运动才比较有趣
※ 引述《cowardlyman (有功夫无懦夫)》之铭言：
: https://i.imgur.com/6LBX47v.jpg
: 谢忻41岁生日，用6时35分跑完全马
: 我就问你各位八卦肥宅能不能尬广跟上
: 先说本肥脚痛很久了
: 不然全马根本小意思
: 蛋糕一块