[问卦] 硬度不足 怎么改善?

楼主: cosmite (K)   2022-11-24 15:09:40
我一个30几岁的朋友最近跟我说他硬度不足
插入的时候有时候会失败
看他这样其实蛮可怜的 才30多岁就硬度不足…
朋友硬度不足 想重振雄风 请问该怎么做?
运动 早睡 凯格尔运动 真的有效吗?

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