你70kg可以高背杠ATG 200kg一下 练一练可以去比全运会了
台湾可能没几个你的对手
能在IWF举重世界锦标赛出场的 67kg量级~73kg量级 ATG深蹲也就体重三倍多一点点
如果你用70kg左右的选手成绩来看 大概可以分成这样
深蹲体重3.5倍->世界纪录保持人
深蹲体重3.3倍->有机会拿奖牌
深蹲体重3.0倍->世锦赛/洲际赛出场 国家代表队水准
你说一堆练健力的蹲三倍体重 那些都是低背杠也不是ATG
如果你真的70kg可以ATG 200公斤 台湾放眼望去可能真的没几个蹲赢你的
※ 引述《choosing (马西屏)》之铭言：
: 安安
: 小弟刚接触健身半年 70公斤
: 一个礼拜两次 一次一小时
: 目前深蹲大概 90 公斤五下 120公斤一下
: 要练多久才能蹲200公斤啊 感觉很遥远的距离
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