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Re: [问卦] 练多久能深蹲200公斤一下

楼主: rizzo123 (阿烙)   2022-11-23 13:17:50
根据成吉思汗之前教练基本标准，男性蹲举为体重1.3倍
（如果你连教练基本门槛都达不到?洗洗睡）
X乘1.3=200
也就是你只要吃到153公斤
就能达到蹲举200公斤了！
请叫我重训精算师
https://i.imgur.com/YManxQa.jpg
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