小雪5大开运法！命理师：这物少吃
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记者黄韵文/综合报导
立冬过后，今天（11/22）迎来冬季第二个节气“小雪”，并不是代表会开始降雪，但这
之后气温会比之前更往下降，天气愈来遇冷，尤其早晚温差更大，要多注意保暖。今（22
）日下午4时21分节气进入“小雪”，命理师杨登嵙分享小雪半个月期间的开运养生及禁
忌。
一、食的开运大法：
冬季寒冷，人们喜欢吃温热的食物来抵御严寒。像是羊肉、甲鱼等都属于温补的食物，小
雪节气饮食对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，
也不宜燥热，宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，建议吃温补性食物和益肾食品。冬
季是一个收敛季节，因此辛辣食物最好少吃，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥
缺水。
二、衣的开运大法：
多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，气候变寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动
等。
三、住的开运大法：
天气渐冷，很多人喜欢紧闭门窗，这样房间里面才暖和，但是这个节气，其实不能紧闭门
窗，如果门窗紧闭，密不透风，室内二氧化碳量就会增加，细菌、尘埃等有害物质也会成
倍增长。
四、行的开运大法：
起居调养切记“养藏”阳气，人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人
时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜
藏，阴精蓄积。
五、育的开运大法：
常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人自然也不
例外，冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的功效，对调节情绪、改善人体状态有
很好的作用，有益身心健康。
六、乐的开运大法：
由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显，在小雪
期间，非常容易引起心理上的一些感伤，从而导致心情抑郁症状的发生，要保持愉悦心态
，可经常参加户外活动以增强体质，学会调养自己，别再宅在家做忧郁男女。
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