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Gossiping
[问卦] 握力要怎么练R 硬举都抓不太住惹
楼主:
bluebluelan
(新阴流大目录免许皆传)
2022-11-17 17:12:02
安安 本巨巨发觉握力是本巨巨硬举的瓶颈 一旦破两百公斤 勾握就握不住了
边举会边滑掉 只能赶紧把杠放掉 不然就是靠手指在那边勾阿勾的
那么问题来惹 大家是怎么都素手硬举两百公斤以上的 多做10rm硬举有帮助吗
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