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[问卦] 如何安全卧推

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄)   2022-11-08 15:24:50
https://i.imgur.com/dGHczj8.jpg
卧推目前只能42公斤9下半
最后半下上不去刚差点被压住
只能倒一边钻下来
要如何安全卧推
有没有八卦
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