最近发现肚子越来越大
一年前测体脂24
觉得再不控制饮食不行了
最近才知道增肌减脂要吃鸡胸肉
于是肥宅我决定从今天开始
每天晚餐都吃这样
各位巨巨觉得我这样吃可以有效减脂吗?
有没有八卦?
https://i.imgur.com/xqsJpgp.jpg