ㄟㄟ 肥宅之所以是肥宅
就是因为碰太多糖跟精致淀粉
手摇饮、蛋糕甜点、面包、面类、炸鸡(面衣)、饼干、蛋饼、汉堡、咖哩饭
米饭GI值也是颇高
我就问，你各位可以多久不碰糖跟精致淀粉??