自己煮可以
食材要去市场买
然后也不要想要有机的东西
一天四颗蛋 大概25元
一天120-200克的肉 这样也要30-40元
大概只能买便宜的猪绞肉或鸡肉
然后油脂部分要备一些 猪油跟奶油的
剩下的钱放在淀粉跟蔬菜上
这样基本上可以吃到很有营养
而且不吃便宜再制品
其他办法我也想不到囉...
现在上班族外食一餐随便都200以上
※ 引述《GoodElephant (宇智波臭鼬(1打7))》之铭言：
: 如题 早期记忆中
: 一百块是没问题的
: 目前物价这样
: 即使不能一百
: 也希望控制在150内
: 但是好像不太可能
: 有时候一餐就要200了
: 想请问有没有办法台北三餐外食
: 一天控制在100内的八卦
: 有八卦吗？