[问卦] 要怎么知道自己缺什么营养素?

楼主: zyxx (321)   2022-10-30 17:21:16
要怎么知道自己缺啥营养素?
虽然听说现代人其实不太会缺营养,但饮食习惯可能还是会造成特定营养素缺乏
所以要怎么知道自己缺啥??
我只知道便祕要多吃纤维
卦?

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