喜阿捏啦 前阵子接触健身 发现呼吸是很重要滴
又在肌肉海滩版看到文章说闭气训练 很有用
然后又在IG上看到有人说他停红绿灯时最喜欢玩的游戏是一停下来就憋气，憋到变绿灯
才能呼吸。
我这两天试了一下我大概会死在出门第4个红绿灯
你妈的100秒!!!??
我骑车无聊就一边憋气一边数秒，最多就40秒。
那些憋到几分钟的到底怎么恋的?
还是我的肺有破洞?
所以上来问看看乡民 顺便取暖 应该不是只有我这么废吧?