最近很想转公司大夜班
薪水比较高
工时也就是固定午夜到清晨这八到九小时
不像日班常常早班午班中班乱跳
啊可是
常听别人大夜上到身体健康不好
什么地方出问题之类
但就是好奇
如果做大夜
但作息白天固定
都有睡好六小时
常常出门运动
这样有办法做得健康吗？
有没有夜班仔出来分享心得？