安安 本巨巨跟你说
嗯 咖哩块 没救 自己煮也没救 你买一盒佛蒙特啊 十二小块的咖哩块
一小块就一百大卡 63大卡来自于脂肪 那一盒我大概只能吃六餐= =
等于每餐两百大卡来自于咖哩块 马铃薯也是热量 胡萝卜也是热量
加上白饭又会吃超多 咖哩饭等于热量爆弹
就咖哩饭破一千大卡也很正常
如果自己煮 可以试试看煮虾咖哩 洋葱末+蒜末用奶油炒香 加入煎好的两斤虾去壳
不要放马铃薯跟胡萝卜 改放一罐蕃茄块 有点酸酸甜甜又有咖哩的香味 相当下饭
另外烫一大把绿花椰菜 虾咖哩淋在上头
这样吃 热量不会摄取太多也可以很饱 虾脂肪超少蛋白质多
※ 引述《TheDraggers (TheDraggers)》之铭言：
: 中午想说吃个超商就好，结果发现小七的爪哇咖哩比泰式咖哩跟佛蒙特咖哩热量高很多
: 一份要821卡，配完饮料不就一餐1000卡了
: 这样本肥肥要怎么减肥啊，会愈吃愈胖吧
: 而且我吃完发现泰式咖哩好像比较好吃
: 有没有八卦？