生酮饮食流行于2018年
但难度很高
因为没有吃饭面，极低碳水
所以可能造成酮酸中毒
今年该不会有人还在不吃饭面吧?
其实我发现最健康的饮食，就是健身教练的饮食
缺点是蛋白质如果吃太多，可能伤肾
所以蛋白质不能吃太多，要适量
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