※ 引述《Ashaku (赦无心)》之铭言：
: 本阿肥最近不知道怎么了
: 一餐可以吃大概拉面碗大的饭团才会饱
: 或者是一个PIZZAHUT的大PIZZA
: 最近餐费太夸张
: 用熊猫点下去那个费用更夸张
: 该省一点钱了
: 有没有食量大的朋友都怎么吃的八卦
这个问题问本巨巨就对了，目前个人资料183cm/85kg,9%体脂
増肌期大概吃下面这样
早餐：一碗80g桂格大燕麦片+一罐200cc低脂保久乳+一匙乳清+100g零脂优格+一颗苹果
以上55元
午餐：一粒鸡胸肉健康餐+自己煮5颗水煮蛋，鸡蛋买大盘一斤50元一颗平均5元
以上115元
下午茶：一颗好市多贝果+100g地瓜
以上25元
晚餐：一碗80g桂格大燕麦片+一罐200cc低脂保久乳+一匙乳清+四颗水煮蛋+一份鸡胸肉
以上125元
总共55+115+25+125=320
一天才320餐费，可以得到接近3300大卡的原形食物热量，包你吃的健康又吃得饱，简称
巨巨套餐，给你参考一下
通常3300大卡已经是大部分人所需的热量上限，除非你肌肉跟澳洲袋鼠一样多那当我没说