※ 引述《Lucky0105 (洋)》之铭言：
: 小弟今年满35岁了，
: 很怕之后身体全坏会活得痛苦，又没魅力
: 目前所知
: 1. 多伸展，年纪大伸展比肌力更重要
: 2. 少吃红肉，避免大肠癌
: 3. 绝对要避免三高
: 还要什么是年过40该注意的健康须知？
: 准备步入中老年了 想提前了解一下
: