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[问卦] 有什么 年过40该注意的健康须知？

楼主: Lucky0105 (洋)   2022-09-25 10:54:09
小弟今年满35岁了，
很怕之后身体全坏会活得痛苦，又没魅力
目前所知
1. 多伸展，年纪大伸展比肌力更重要
2. 少吃红肉，避免大肠癌
3. 绝对要避免三高
还要什么是年过40该注意的健康须知？
准备步入中老年了 想提前了解一下
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