4成台湾民众减重失败 懒惰是失败主因
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医师提醒，肥胖会诱发三高、脑中风等血管疾病风险，吁减重可透过专业医疗协助，同时
提出最新的“幸福减重计画H.O.P.E.”观念。（123RF）
【大纪元2022年09月22日讯】（大纪元记者赖玟茹台北报导）台湾民众肥胖率逐年攀升，
中华民国肥胖研究学会22日公布一项减重行为调查，结果显示有七成受访者无意识肥胖是
疾病，此外也发现，懒惰及缺乏意志力是减重失败的主因，占42.8%。医师提醒，肥胖会
诱发三高、脑中风等血管疾病风险，吁减重可透过专业医疗协助，避免复胖循环，同时提
出最新的“幸福减重计划H.O.P.E.”观念，盼让民众建立正确减重观念，达到减重目标。
根据国健署110年健康促进统计年报统计，18岁以上国人过重率高达50.3%，相当于全台千
万成年人有体重危机，而世界肥胖联盟更预估，台湾BMI大于30的人口数将突破200万人。
中华民国肥胖研究学会22日举行记者会，敦仁诊所院长萧敦仁在会中公布一项减重行为调
查，以问卷方式调查600名曾有减重行为的民众，探究减重原因及减重方式。
萧敦仁说，调查显示，民众减重的主要原因是“外貌”，有七成二受访者，希望有完美体
态而减重，另有四成四因健康出状况才减重，显示多数民众对肥胖并没有意识到肥胖是一
种疾病，仍停留在体态层面。
调查中也看到，近八成民众是采饮食控制、运动来解决肥胖问题，但施行满意度仅五成，
而民众减重时最常失败的主因为懒惰及缺乏意志力（42.8%）、无法克制食欲（35%），及
太忙没时间做减重管理（32%）。
萧敦仁说，产生食欲、饥饿感的原因，除生理需求外，也会因压力、情绪等因素，产生想
吃东西欲望，当想吃欲望被过度压抑，食欲就会慢慢膨胀，最终变成“食欲怪兽”反扑，
导致复胖恶梦连连，减重失败。
力安妥诊所院长蔡诗力提醒，肥胖会引发三高、增加脑中风、冠心症等血管疾病的罹患风
险，也会提升成年人罹患忧郁症的风险，大幅降低整体生活品质，呼吁若有肥胖或体重问
题，应积极进行体重管理。
为帮助民众建立正确减重观念，成功达到减重目标，萧敦仁提出最新的“幸福减重计画
H.O.P.E.”观念，包括建立健康的生活型态（Healthy life）、保持正向的减重态度（
Open mind）、与专业医疗团队合作，保持意志力（Partner & Persist），即可轻松减重
，重拾幸福有希望的人生。
责任编辑：吕美琪
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