当年军旅版还是部队有教
把伯朗咖啡灌满沙，重量大小刚好
鲁叔就靠这招放假家自己练
从28会歪，一天内练到36正中
※ 引述《StarTouching (抚星)》之铭言
: 我想问个问题
: 投掷掷远要怎么训练？
: 每次看到大家讨论丢手榴弹
: 都是讨论当年自己有多勇
: 连上谁谁怎样
: 好像都没人能分享技巧和训练方式?
: 我不管是丢球还是丢手榴弹
: 都不是很远
: 好几次想找训练方法
: 但怎样都找不到。
: 各种重训、跳跃高度训练
: 网络上都很多资料
: 但同样基本的投掷
: 却完全没人能讲得出技巧和训练法?
: 难道不像练肌肉已经普及
: 投掷还在玄学阶段吗?
: 我唯一找到的中文资料是中国人写的
: 他说要蹬 转 挥 扣
: 四个动作出力连贯 一气呵成
: 但其中 大臂带动小臂的部份
: 我最疑惑的地方是
: 这样不会很吃肩膀韧带吗?