各位安安
因为最近在减肥
因此买了奇亚籽来增加饱足感
今天试着使用水+奇亚籽实在是有点恶心感
整杯水都变稠稠的 一堆奇亚籽飘浮着==
看网络上说可以泡在豆浆、牛奶等
但我心里疑问是 真的好喝吗？
请问大家都配着什么食用呢？