※ 引述《jack730 (枫叶)》之铭言：
: 如题
: 看了yt推荐的影片
: 箱根驿传每区算21公里好了
: 看他们完赛的时间（1小时0几分的）
: 大概3分速，甚至有的是2分速尾
: 真神人
: 而且传递完后
: 每个人都躺在地上
: 几乎是用生命在跑步
: 这些人到底怎么练的，有挂吗？
: 普通人有办法练到这样吗？（感觉跑4分多速就很厉害的）
对箱根駅伝刚好有点研究 大概说明一下最近状况
今年1/2 1/3举行的第98回箱根駅伝(1/2从东京跑到箱根100公里 1/3原路跑回来)
最近八年六冠的青山学院大学 破了往复路总合成绩
总共217.1km的路程 跑了10小时43分42秒
换算平均每公里2分58秒 这是历年来第三次把每公里压到两分台
而前两次 分别是2020的青学大 还有2015的青学大....(只有青学能打破青学)
而称之为花之二区的王牌区 23.1km的距离
今年21个跑者 有16个跑在69.3分钟内(也就是三分速以内)
最慢的那一位 也只跑了71分初(其实倒数第二比最后一名快了将近一分钟)
再来讲到日本跑步的素质 以王者青学大来举例
他们只要进入大三 5000跑不进14:30以内 就准备被退队
台湾历年只有 26 "人次" 5000跑进14:30 (其中吴文骞包了13次)
今年参加箱根駅伝的16人名单 10000公尺全部28分台
好的.....台湾还没有人10000公尺跑进去29分以内.......
其实在日本跑步可以当饭吃 也只有他们有这环境 长跑职业度世界第一
全世界大概也只有埃塞俄比亚跟肯尼亚敢跟日本呛声
但是一个国家找500个出来跑全马 平均时间日本应该会虐歪全世界
我们台湾把跑步当健身就好 跟日本这种职业的比 会越比越辛酸
另外跑步前还是看看空气品质吧 空品不好 就不是越跑越健康了