现在时间2022年9月14日23点17分
我宣布进入减肥戒严 半年
从现在开始 至2023年3月14日23点17分 止
1.不能吃宵夜
2.不能喝含糖饮料
3.早餐只吃蛋和燕麦
4.午餐便当选紫米的
5.晚餐去自助餐夹肉和菜 不吃白饭
6.每天玩健身环1小时
7.周末周日没下雨一定要出门 走很多路 爬山
8.每天量体重
9.每天脱光照镜子
10.相信自己
乡民们 相信我吗