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Re: [问卦] 168断食没效怎么办

楼主: a22222a4210 (a22222a4210)   2022-09-12 12:46:24
168本来就吹出来的
很多人说168减超快
实际上只是少吃一餐让热量摄取变低达成热量赤字而已
如果168然后只是把3餐吃的热量分成两份能减才有鬼
要减肥还是多运动注意食物热量少吃精致加工食物比较实在
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